식단을 지켜야 할 때 외출할 일이 생기면..

다이어트 할 때 식단을 지켜야 하는데 외출할 일이 생기면 난감하게 된다.

그러나 요즘, 건강, 웰빙이 대세가 되면서, 편의점, 써브웨이 등 건강 음식들이 많이 판매되고 있다.

나 또한, 천안으로 pt를 받으러 다닐 때, 레슨 시간과 교회 일정이랑 애매하게 될 때는 어쩔 수 없이 사 먹게 되었다. 난 주로, cu편의점을 이용했는데, 요즘은 낱개로 파는 닭가슴살이나, 바나나, 고구마, 사과 등 다양하게 나오고, 단백질 음료도 제로슈가로 많이 나온다. 인바디 체크 할 때는 단백질 음료만 간단히 먹고, 아닐 때는 바나나와 단백질 음료를 챙겨 먹었다.

허함이 가득할 때는 써브웨이에서 선생님이 추천해 주신 대로 소스는 삼가고, 로스트 치킨에 야채를 주로 넣어 먹고, 음료수는 이온음료를 마셨다.

요즘은, 다이어트 할 때에도 건강식을 챙길 수 있어서 좋다.